心里暗示，告知自己忘掉他，他在记忆里不存在了。充分自己的大脑，当高兴填满，忧虑就挤不进来。便是这个概念。首先是自己暗示自己，对自己的心灵说话。别的是，让大脑繁忙些。
其实你仍是不太想忘掉他，仅仅不得已而有必要忘掉，不然自己会苦楚，会难过，会七上八下。其实有些工作，有些人不用能够去忘掉，把他记在日记中，尘封在时刻里。跟着时刻的移动，会渐渐消失在记忆里，偶然想起，也会觉得那是个虽痛却弥足珍贵的回想。
不忘掉他，会很摧残你的思维，那就极力做些你喜爱的工作吧，听音乐，看一本小说，勉励书本，跳舞，或是逛街，购物等。自己告知自己，只要忘掉，自己才会高兴，才会愉悦的迎候另一个晨曦的太阳，才会有重生的力气。日子是夸姣的，不要拘泥在一个人身上或是一件工作身上，那将使你看不见路旁边的景色，错失许多夸姣的东西。这样的阅历也会使你从头生长，让你有更多的经历和阅向来迎候新的日子，怎么处理下一站将会呈现的问题。期望你赶快好起来，我的朋友。
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