不要忧虑你把自己逼的太紧了，使你的身体和精力都“缺氧”了
试着中止一下，让自己疲乏的身心歇息 调整一下
我有一些减压办法 你能够试试 ： 听音乐，听你喜爱的，管它是摇滚的仍是抒发的，跟着自己的感觉走，想哭就哭想笑就笑，管他1 3 5 7 9仍是2 4 6 8 10，芳华便是用来浪费的，千万不要压抑自己
回想没有好坏，在于你自己的心境，想到什么了不要去深想，他仅仅回想，你不要把它和现在放在一同，更不要趋懊悔其时的什么什么的，这样你只会让自己更低沉
多为你的“未来”留下点好的回想 高兴的回想 假如你的今日很高兴，那么你的明日就有很好的“回想”，这样你就不会溃散 也不必忧伤了！
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